ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ | ΕΚΤΥΠΩΣΗ | ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Ο φόβος είναι στον αέρα. Αιωρείται σαν μια άθλια σήψη τα τελευταία τρία χρόνια, παρασύρεται και αλλάζει σχήμα και έκταση, τυλίγοντάς μας με την βαριά δυσοσμία του.
Τον Μάρτιο του 2020, ο φόβος εμφανίστηκε ως φόβος θανάτου. Θα κολλούσατε τον ιό; Κρατήστε αποστάσεις. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος τον έχει. Θα μπορούσατε εύκολα να πεθάνετε.
Κατά τη διάρκεια του 2021, το σύννεφο του φόβου μεταμορφώθηκε σε φόβο συμμόρφωσης: πρέπει να κάνεις το εμβόλιο ή όχι; Αυτό χωρίστηκε πίσω από δύο πέπλα της ψυχής. Πίσω από το ένα πέπλο βρισκόταν ο φόβος για το τι μπορεί να σου συμβεί αν δεν συμμορφωθείς με την πίεση των συνομηλίκων και τα διατάγματα του κράτους. Φόβος για χαμένες φιλίες. Χαμένη δουλειά. Πίσω από το άλλο πέπλο βρισκόταν ο φόβος για το τι μπορεί να συμβεί στο σώμα και το μυαλό σου αν εσύ έκανε συμμόρφωση. Φόβος σωματικής βλάβης. Μετάνοια που δεν υπερασπίστηκες τις πεποιθήσεις σου και απλώς συνέχισες.
Και τώρα το σύννεφο του φόβου έχει μετατραπεί ξανά σε άνοδο του αυταρχισμού.
Η κυβερνητική λογοκρισία προκάλεσε φόβο σε πολλούς για την κοινωνική τους θέση. Θα σας ακυρώσουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επειδή εκφράσατε την άποψή σας;
Το κράτος βιοασφάλειας έχει δει μια τεράστια ανάπτυξη από την έναρξη της πανδημίας, καθιστώντας την πολύ πιο ορατή από το 2022. Πρέπει να φοβάστε την καταστολή των ιατρικών σας ελευθεριών; Θα σας ζητηθεί να ακολουθήσετε μια εντολή για να παίρνετε φάρμακα στο μέλλον; Θα σας ζητηθεί να κάνετε το εμβόλιο; πλατφόρμες?
Η κυβερνητική επιτήρηση έχει επίσης ενταθεί. Η κομητεία Σάντα Κλάρα στην Καλιφόρνια έλαβε τηλεφωνικά αρχεία πιστών σε μια συγκεκριμένη ενορία για να διαπιστώσει εάν τηρούσαν τους περιορισμούς του lockdown. Φοβάστε ότι μπορεί να τιμωρηθείτε από την κυβέρνηση για τις πεποιθήσεις σας;
Αυτό ήταν πραγματικά ένα επιβλαβές και τοξικό περιβάλλον φόβου.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του φόβου. Ο πιο ακραίος φόβος, ο φόβος του θανάτου, έχει πολλούς φιλοσόφους, θρησκευτική προσοχή και πανάρχαιες ιστορίες. Όπως αφηγείται η Χέιλι Κίνεφιν σε μια παλιά παραβολή Το Αγόρι που Παγίδευσε τον Θάνατο σε ένα Καρύδι, ο θεριστής έρχεται για όλους μας, και το να ζούμε τη ζωή μας αποφεύγοντας τον θάνατο απλώς αναστέλλει την πλήρη ζωή μας. Η ιστορία αφορά ένα συνηθισμένο αγόρι που δεν θέλει να πεθάνει η μητέρα του. Αλλά σταματώντας τον θάνατο, έχει σταματήσει και τη ζωή.
Υπάρχουν αρκετοί πολιτισμοί στην ιστορία που έχουν αγκαλιάσει τον θάνατο ως μέρος της ζωής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους πολιτισμούς των πολεμιστών, όπως οι Σπαρτιάτες, οι Βίκινγκς και οι Σαμουράι της Ιαπωνίας.
Μου αρέσει ιδιαίτερα ο τρόπος με τον οποίο οι Σαμουράι διαχειρίζονταν τον φόβο του θανάτου: ήταν μια μορφή θεραπείας έκθεσης. Το έκαναν αυτό προσπαθώντας να οραματιστούν τη μορφή του θανάτου τους σε όλες τις λεπτομέρειες. Συχνά ονομάζεται διαλογισμός θανάτου. Καθόντουσαν ακίνητοι και διαλογίζονταν για το πώς ακριβώς θα πολεμούσαν όταν έφτανε η τελευταία στιγμή. Πώς θα έδειχναν γενναίοι στην τελευταία τους πνοή. Πώς θα έδειχναν την αφοσίωσή τους. Πώς θα εξελισσόταν κάθε δευτερόλεπτο της τελευταίας μάχης.
Οι Σαμουράι δεν το έκαναν αυτό για να σκεφτούν τρόπους να ξεφύγουν από τον επικείμενο θάνατό τους. Αντιθέτως, περίμεναν τον θάνατο. Ήθελαν να αντιμετωπίσουν τον φόβο του βέβαιου θανάτου τους.
Πριν από τριακόσια χρόνια, ένας διάσημος Σαμουράι που έγινε φιλόσοφος, ο Γιαμαμότο Τσουνετόμο, έγραψε στο Hagakure:
Ο διαλογισμός για τον αναπόφευκτο θάνατο θα πρέπει να γίνεται καθημερινά. Κάθε μέρα, όταν το σώμα και το μυαλό κάποιου βρίσκονται σε ηρεμία, θα πρέπει να διαλογίζεται για το πώς να τον διαμελίζουν βέλη, τουφέκια, λόγχες και σπαθιά, να τον παρασύρουν ορμητικά κύματα, να τον ρίχνουν στη μέση μιας μεγάλης φωτιάς, να τον χτυπάει κεραυνός, να τον τραντάζει ένας μεγάλος σεισμός, να πέφτει από γκρεμούς χιλίων ποδιών, να πεθαίνει από ασθένεια ή να διαπράττει σεπούκου μετά τον θάνατο του αφέντη του. Και κάθε μέρα, χωρίς παράλειψη, θα πρέπει να θεωρεί τον εαυτό του νεκρό.
Το αποτέλεσμα αυτού του διαλογισμού είναι ότι οι Σαμουράι δεν φοβόντουσαν τον θάνατο. Ο θάνατος είναι αναπόφευκτος και η σκέψη στην ακριβή μορφή αυτού του αναπόφευκτου απομακρύνει τον φόβο.
Εφάρμοσα αυτήν την τεχνική με μεγάλη αποτελεσματικότητα πρόσφατα, όταν υποβλήθηκα σε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου. Το ξέρω, το ξέρω. Είχα 0.3% πιθανότητα θανάτου. Αυτός δεν είναι ο κίνδυνος που αντιμετωπίζει καθημερινά ένας Σαμουράι. Αλλά ήμουν νευρικός, πολύ νευρικός. Ανέβαλα την επέμβαση για πολλούς μήνες, σκεπτόμενος ότι ίσως να μπορούσα να ξεπεράσω τον συνεχώς αυξανόμενο πόνο. «Κόκαλο πάνω σε κόκαλο», είπε ο γιατρός. «Δεν μπορεί να χειροτερέψει. Είναι απλώς θέμα πόσο πόνο μπορείς να ανεχτείς».
Τελικά, είχα αρκετά και αποφάσισα να κάνω την επέμβαση. Αλλά αυτό δεν μείωσε τον φόβο μου. Δεν είχα ξαναμπεί ποτέ στο μαχαίρι και το να αγνοήσω την ελάχιστη πιθανότητα θανάτου φαινόταν αδύνατο. Μη μπορώντας να το αγνοήσω και μη μπορώντας να το αποδεχτώ, δοκίμασα τον τρόπο του Σαμουράι. Άρχισα να οραματίζομαι ακριβώς πώς θα πέθαινα και τι θα σήμαινε αυτό.
Πιστέψτε με, οι φίλοι στους οποίους είπα αυτή την ιστορία νόμιζαν ότι ήμουν τρελή. Κατάφερα να κάνω πολλά γέλια. Αλλά τι κατάφερα;
Φαντάστηκα για τον εαυτό μου διάφορους θανάτους. Ο πρώτος, γρήγορα, κάτω από το μαχαίρι. Είμαι ναρκωμένος και δεν έχω την ευκαιρία να νιώσω τίποτα. Η προετοιμασία μου εδώ περιελάμβανε βαθιά σκέψη για το τι θα συνέβαινε στην οικογένειά μου. Φυσικά, έχω ασφάλεια ζωής, αλλά σκέφτηκα, τι θα γινόταν εκείνη τη στιγμή και τις επόμενες μέρες; Τι θα βίωναν;
Έτσι κάθισα και έγραψα μερικές βασικές οδηγίες, μερικά ερωτικά γράμματα, ακόμη και μερικές συγγνώμες. Όλα αυτά με οδηγίες να τα ανοίξω σε περίπτωση που συμβεί το χειρότερο. Και πάλι, τι πέτυχε αυτό;
Είναι αξιοσημείωτο ότι ένιωσα άνετα την ημέρα της επέμβασης. Ήμουν απόλυτα συγκεντρωμένος σε αυτό που έπρεπε να κάνω και χαλάρωσα στην αίθουσα προετοιμασίας όταν έφτασα εκεί. Αυτό άλλαξε επίσης την καθημερινή μου νοοτροπία τον μήνα πριν από την ημέρα της επέμβασης. Απέφευγα τις αδικαιολόγητες συγκρούσεις με την οικογένεια και τους φίλους, κυριολεκτικά αποβάλλοντας τους εκνευρισμούς και το άγχος. Η μέθοδος των Σαμουράι λειτούργησε!
Αυτή η στάση και η πρακτική μπορούν να μας βοηθήσουν και σε άλλες πτυχές της ζωής, όχι μόνο στην αντιμετώπιση του θανάτου. Μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε και άλλους φόβους. Ας επανεξετάσουμε το σύννεφο φόβου που έχει κατακλύσει τα τελευταία χρόνια.
Θα παραλείψω τον φόβο του θανάτου από τον ιό. Είναι εξίσου μια πνευματική άσκηση με τον φόβο μου για τον θάνατο από χειρουργική επέμβαση στο ισχίο (αναζητήστε τα ποσοστά). Τι γίνεται με αυτά που αντιμετωπίζουμε αυτή τη στιγμή: φόβος λογοκρισίας, φόβος κυβερνητικής επιτήρησης, φόβος υποχρεωτικής ιατρικής; Όλα αυτά έχουν ξαφνικά γίνει πολύ πραγματικές πιθανότητες. Μάλιστα, αυτά έχουν ήδη συμβεί σε πολλούς ανθρώπους.
Εφαρμόζοντας τον τρόπο των Σαμουράι σε αυτούς τους φόβους, τι πρέπει να κάνουμε;
Όπως μας έχουν διδάξει οι Σαμουράι, πρέπει να οραματιστούμε πλήρως όλες τις λεπτομέρειες του τι μπορεί να σημαίνει ένας «θάνατος» και να ξεκινήσουμε έναν διαλογισμό θανάτου. Τι θα κάνατε αν σας έκλειναν την ικανότητά σας να μιλάτε; Τι θα κάνατε αν σας παρενοχλούσαν κυβερνητικές υπηρεσίες; Τι θα κάνατε αν σας απομάκρυναν από την κοινωνία; Θα αναγκαζόσασταν να παίρνετε φάρμακα που δεν θέλετε; Θα σας απορρίψουν οι φίλοι και η οικογένειά σας; Θα χάσετε τη δουλειά σας;
Δεν μπορούμε να ελέγξουμε αν αυτά τα πράγματα θα μας συμβούν ή όχι. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να κρυφτούμε, να το σκάσουμε ή να το ελέγξουμε με άλλο τρόπο, αλλά αυτός ο έλεγχος δεν είναι δικός μας. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να ελέγξουμε τον φόβο μας. Ας δοκιμάσουμε έναν διαλογισμό θανάτου για τον αυταρχισμό.
Οραματίσου τον θάνατό σου μέσα από καταπιεσμένο λόγο – Πώς τα λόγια σου θα λογοκρίνονται. Πώς οι ιδέες και οι πεποιθήσεις σου θα συκοφαντούνται. Πώς οι φίλοι σου θα σε φωνάζουν και θα αρνούνται να σε ακούσουν.
Φανταστείτε τον θάνατό σας από υποχρεωτική ιατρική – Πώς ο εργοδότης σας θα απαιτεί να εμβολιαστείτε για να εργαστείτε. Πώς δεν θα μπορείτε να ταξιδέψετε χωρίς να επιδείξετε αποδεικτικά συμμόρφωσης. Πώς θα απαγορεύεται η είσοδος στα παιδιά σας στο δημόσιο σχολείο χωρίς να έχουν ενημερωμένα ενισχυτικά φάρμακα, ανεξάρτητα από λόγους ασφαλείας.
Οραματιστείτε τον θάνατό σας από αυταρχική διακυβέρνηση – Πώς θα σας απαγορευτεί η συμμετοχή στην κοινωνία επειδή αρνείστε να συμμορφωθείτε με αυθαίρετες επιταγές. Πώς θα παρακολουθούνται οι κινήσεις σας και θα διερευνώνται οι προσωπικές σας διασυνδέσεις. Πώς θα χειραγωγείστε για να στραφείτε εναντίον της οικογένειας και των φίλων σας.
Αν έχουμε αυτές τις έννοιες στο μυαλό μας και πιστεύουμε πραγματικά ότι θα μπορούσαν να συμβούν αύριο, πώς θα άλλαζαν οι πράξεις μας; Πώς θα άλλαζαν οι συμπεριφορές μας;
Οι Σαμουράι αντιμετώπιζαν πραγματικό σωματικό κίνδυνο κάθε μέρα της ζωής τους. Φαίνεται φυσικό να ανέπτυσσαν έναν κώδικα για να αντιμετωπίσουν τον θάνατο. Ίσως δεν χρειαζόμαστε διαλογισμό για τον θάνατο. Ίσως χρειαζόμαστε έναν διαλογισμό πάνω στον φόβο του αυταρχισμού, και έτσι να συγκεντρώσουμε το θάρρος να συνεχίσουμε.
Οραματίσου τον θάνατό σου – και μην φοβάσαι να μιλήσεις, να πολεμήσεις και να ζήσεις.
-
Ο Άλαν Λας είναι προγραμματιστής λογισμικού από τη Βόρεια Καλιφόρνια, με μεταπτυχιακό δίπλωμα στη Φυσική και διδακτορικό στα Μαθηματικά.
Προβολή όλων των μηνυμάτων
