ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ | ΕΚΤΥΠΩΣΗ | ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Πριν από πάνω από μια δεκαετία, η αδερφή μου έχασε ένα παιδί. Ήταν θνησιγενές και ήταν συντριπτικό. Δεν είχα βιώσει βαθιά τη θλίψη και την απώλεια μέχρι τότε. Κάλεσε την οικογένειά της στο δωμάτιο του νοσοκομείου για να τον δουν, να τον αγκαλιάσουν και να βιώσουν την απώλεια μαζί της και τον σύζυγό της. Τον ονόμασαν Τζόναν και έθαψαν το μικρό του σώμα σε ένα μικρό φέρετρο. Ήταν δυνατό, ταπεινωτικό και λυπηρό. Κι όμως, όταν τον σκέφτομαι χαμογελάω.
Το πένθος είναι περίπλοκο. Είναι βαθιά προσωπικό και εκφράζεται διαφορετικά από όλους τους εμπλεκόμενους. Ωστόσο, όπως πολλά συναισθήματα, το πένθος είναι καθολικό. Όλοι οι πολιτισμοί, σε όλες τις εποχές, βιώνουν συναισθήματα πένθους και απώλειας. Ενώ διαφορετικές ομάδες ή άτομα εκφράζουν εξωτερικά το πένθος και την απώλεια με ποικίλους τρόπους, τα εσωτερικά συναισθήματα είναι κοινά. Επομένως, το συλλογικό πένθος για απώλειες είναι μια ανεκτίμητη εμπειρία που ενισχύει την ενσυναίσθηση και τους κοινωνικούς δεσμούς. Καθώς η πανδημία φτάνει στο τέλος της, είναι καιρός η κοινωνία να ενωθεί και να θρηνήσει.
Ως θεραπευτής εδώ και δώδεκα χρόνια, έχω στηρίξει αμέτρητους ανθρώπους που βιώνουν πένθος και απώλεια. Αν η Society ήταν πελάτης μου και καθόταν στο γραφείο μου για μια συνεδρία θεραπείας αναφέροντας ότι μόλις πέρασαν μια σοβαρή ασθένεια που προκλήθηκε από την πανδημία και το τραύμα που επιβλήθηκε από τους κυβερνητικούς περιορισμούς, τότε ρωτούσα: Πώς μπορώ να αναζητήσω δικαιοσύνη; Πώς μπορώ να βρω απαντήσεις; Καταρρέω, πώς μπορώ να ξανασυνέλθω; Τι μου απομένει τώρα;
Θα έλεγα: Υπήρξε τόση μεγάλη απώλεια. Έχεις δώσει στον εαυτό σου χρόνο να θρηνήσεις;
Για να προχωρήσουμε με υγιή τρόπο, η κοινωνία πρέπει να θρηνήσει τις πολλές απώλειες των τελευταίων δύο ετών. την απώλεια όσων πέθαναν από την Covid, και από την Covid, και όσων πέθαναν χωρίς να έχουν καμία σχέση με την Covid. Πρέπει να θρηνήσουμε μια χαμένη διάγνωση καρκίνου, μια νέα μάχη με τον εθισμό και τη νεοδιαγνωσμένη ψυχική ασθένεια του παιδιού μας.
Χρειαζόμαστε χρόνο και χώρο για να θρηνήσουμε την απώλεια της ελπίδας που είχαμε και των σχεδίων που κάναμε, των επιχειρήσεων που έκλεισαν, των εκκλησιαστικών ομάδων που δεν συναντιούνται πλέον, των σχέσεων με συναδέλφους που δεν θα ανακτήσουμε, της εμπιστοσύνης στους θεσμούς και της προηγούμενης κατανόησής μας για την υγεία. Οι γονείς, οι παππούδες και οι γιαγιάδες, τα παιδιά, οι έφηβοι και τα μέλη της κοινότητας χρειάζονται όλοι χρόνο για να θρηνήσουν για την παιδική ηλικία που σταμάτησε, τις τελετές μετάβασης που ακυρώθηκαν και τους εορτασμούς που παραλείφθηκαν.
Δεν πρέπει να ντρεπόμαστε ή να φοβόμαστε να θρηνήσουμε τη θλίψη που έρχεται με την απομάκρυνση από σπίτια που αγαπήσαμε, πάρκα και θέατρα που δεν θα ξαναεπισκεφθούμε, καριέρες που αποχαιρετήσαμε και ταξιδιωτικά σχέδια που αναβλήθηκαν τόσες πολλές φορές που απλώς τα ακυρώσαμε. Πρέπει να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να νιώσει θλίψη για την απώλεια χρόνου που απλά δεν μπορούμε να ανακτήσουμε, για εμπειρίες που περιμέναμε πολύ και που αντ' αυτού περάσαμε στην απομόνωση και τη μοναξιά.
Είναι υγιές να νιώθουμε τη θλίψη για αποχαιρετισμούς που λέγονται μόνο στις καρδιές μας, για γάμους που γίνονται σε ένα δωμάτιο με έναν ξένο αντί για γεμάτο με αγαπημένα πρόσωπα, και για μοναχικές κηδείες με καλυμμένα πρόσωπα όπου οι μάσκες ήταν τα μόνα πράγματα που ρούφαγαν τα δάκρυά μας.
Ήρθε η ώρα να αφήσουμε στην άκρη τις διαιρέσεις μας λόγω Covid και να θρηνήσουμε.
Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια χτίζονται όταν ενωνόμαστε με κοινό σκοπό. ΜΕ DESMIRA ακόμα και αν το λόγους γιατί αυτά τα συναισθήματα διαφέρουν. Για παράδειγμα, κάποιοι μπορεί να θρηνούν την απώλεια μιας δουλειάς ή την τελετή αποφοίτησής τους από το πανεπιστήμιο, κάποιοι μπορεί να θρηνούν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ενώ άλλοι θρηνούν ένα κλείσιμο επιχείρησης. Ο λόγος για τα συναισθήματα μπορεί να μην είναι ο ίδιος, αλλά το συναίσθημα της απώλειας μπορεί να είναι κοινό. Ακόμα και όσοι από εμάς έχουμε διαφορετικές πεποιθήσεις και αξίες για την υγεία, τις μάσκες, την πολιτική, τους περιορισμούς και τη ζωή μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά μέσω κοινών συναισθημάτων όταν θρηνούμε.
Σας ενθαρρύνω να συγκεντρωθείτε στα σπίτια σας, στις εκκλησίες, στις βιβλιοθήκες ή στα σχολεία σας και να προσκαλέσετε όποιον έχει χάσει κάτι τα τελευταία δύο χρόνια για να θρηνήσουμε μαζί. Να αρχίσουμε να ξαναδημιουργούμε συνδέσεις μέσα από κοινές απώλειες και να θρηνήσουμε ο ένας τον άλλον. Το συλλογικό πένθος μπορεί να χτίσει την ενσυναίσθηση και τη σύνδεση που χάθηκαν από τότε που ξεκίνησαν οι περιορισμοί της πανδημίας. Μπορείτε να δημιουργήσετε αυτήν τη σύνδεση με ένα μόνο άτομο ή με μια μεγάλη συγκέντρωση ανθρώπων. Όταν δίνουμε στον εαυτό μας χρόνο και χώρο για να θρηνήσουμε μαζί, το κοινό μας συναίσθημα γίνεται η πρώτη βελονιά που ενώνει ξανά την κοινωνία.
Να θυμάστε ότι η θλίψη δεν αποτελεί παραχώρηση του επιχειρήματος της άλλης πλευράς. Ούτε το να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να θρηνήσει γίνεται πράξη εγκατάλειψης των πεποιθήσεών μας για το ποιος είναι υπεύθυνος. Η θλίψη είναι ένα ανθρώπινο συναίσθημα που συνδέει ανθρώπους σε όλες τις εποχές, τους τόπους, τις θρησκείες, τις ηλικίες, τις φυλές, τις γλώσσες, τα καθεστώτα εμβολιασμού, τις χώρες και τις πολιτικές πεποιθήσεις.
Θα έρθει η ώρα να απαιτήσουμε απαντήσεις και να αναζητήσουμε δικαιοσύνη. Αλλά πρώτα, πρέπει να θρηνήσουμε.
-
Η Τζούλι Πένροντ Μπίρκι είναι κλινική κοινωνική λειτουργός που ειδικεύεται στη θεραπεία διαταραχών συμπεριφοράς σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Είναι επίσης εκπαιδεύτρια σε κολέγιο, αναπτύσσει προγράμματα εκπαίδευσης για την ψυχική υγεία και διδάσκει Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας.
Προβολή όλων των μηνυμάτων
