ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ | ΕΚΤΥΠΩΣΗ | ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Ένα πρόσφατο άρθρο από το Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Μονάχου που δημοσιεύτηκε στο PNAS έφτασε σε εθνικό επίπεδο εφημερίδες in διάφοροι χώρες παγκοσμίως. Η ομάδα έδειξε ότι οι εκπομπές αερολυμάτων αυξάνονται εκθετικά με την έντονη σωματική άσκηση, υποδεικνύοντας ότι οι αθλητικές δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους οδηγούν σε υψηλότερο κίνδυνο μολυσματικών ασθενειών όπως η COVID. Οι συγγραφείς πρότειναν τη χρήση μάσκας προσώπου, την κοινωνική αποστασιοποίηση και τον αερισμό για την πρόληψη ιογενών λοιμώξεων κατά τη διάρκεια (έντονης) άσκησης σε εσωτερικούς χώρους.
Ωστόσο, η μελέτη, όπως παρουσιάζεται στο άρθρο της εφημερίδας, δεν αποδεικνύει ακόμη υψηλότερο κίνδυνο ιογενών λοιμώξεων από αερολύματα που εκπέμπονται από υγιή άτομα κατά τη διάρκεια αθλημάτων σε εσωτερικούς χώρους. Η σύσταση για χρήση μάσκας προσώπου κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης δεν έχει υποστηριχθεί ως ασφαλής και αποτελεσματική.
Οι τρέχουσες διαθέσιμες πληροφορίες υποστηρίζουν έναν πιθανό μακροπρόθεσμο κίνδυνο από τη συχνή χρήση μάσκας προσώπου, ενώ υπάρχει πολύ χαμηλή έως καθόλου ευεργετική επίδραση στην πρόληψη της μετάδοσης ενός ιού. Επιπλέον, με βάση ιστορικά στοιχεία, αμφισβητείται η μετάδοση ενός αναπνευστικού ιού από άτομα χωρίς συμπτώματα.
Ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται το άρθρο στις εφημερίδες μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη αυστηρότερα πρωτόκολλα κατά τη διάρκεια αθλημάτων σε εσωτερικούς χώρους, ενώ δεν μπορεί να αποκλειστεί ένας πιθανός αυξημένος κίνδυνος θανάτου από τη χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.
Έντονη άσκηση σε εσωτερικούς χώρους: εκπέμπονται μεγαλύτερα και περισσότερα αερολύματα
Στο μελέτη Οι καλά προπονημένοι αθλητές εμφανίζουν σημαντικά υψηλότερες εκπομπές αερολυμάτων από τα μη προπονημένα άτομα λόγω του υψηλότερου κατά λεπτό αερισμού τους, γεγονός που έμμεσα σημαίνει υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης. Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι ο ιός SARS-CoV-2 και άλλοι αναπνευστικοί ιοί μεταδίδονται μέσω αναπνευστικών σωματιδίων κατά την αναπνοή ή την ομιλία. Η μετάδοση αυτών των ιών θα εξαρτηθεί εν μέρει από τον ρυθμό με τον οποίο εκπέμπονται αυτά τα σωματίδια.
Με βάση τα αποτελέσματά τους και Γυμναστήρια αποτελεί πιθανό κίνδυνο για γεγονότα υπερ-εξάπλωσης, οι συγγραφείς συνιστούν ειδικά προστατευτικά μέτρα σε αθλήματα εσωτερικού χώρου. Σε περιπτώσεις υψηλών ποσοστών μόλυνσης στην κοινότητα με χαμηλό ποσοστό εμβολιασμού, συνιστάται η χρήση πλαστικών ασπίδων, η τήρηση κατάλληλης απόστασης, συστημάτων εξαερισμού υψηλής ποιότητας και η χρήση μάσκας από τους γυμνασμένους και τους νεαρούς αθλητές κατά τη διάρκεια προπόνησης υψηλής έντασης σε κλειστά γυμναστήρια. Σε περιπτώσεις χαμηλού φόρτου εργασίας θα χρειάζονταν μόνο συστήματα αποστασιοποίησης και εξαερισμού.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Ιατρική Επικοινωνίας διαπίστωσαν ότι η εκπομπή μάζας αερολυμάτων κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης δεν διαφέρει από την ομιλία σε επίπεδο συζήτησης. Αν και η ομιλία παράγει μεγαλύτερα σωματίδια και η άσκηση παράγει μικρότερα σωματίδια. Οι μάσκες προσώπου θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με πολύ έντονη άσκηση, καθώς παράγονται μεγαλύτερα σωματίδια με την αυξανόμενη ένταση της προπόνησης. Η κοινωνική αποστασιοποίηση προτείνεται ως προληπτικό μέτρο για την COVID-19 για την κοινωνική αλληλεπίδραση που δεν βασίζεται στην άσκηση και για τις περισσότερες ασκήσεις χαμηλής έντασης, καθώς τα σωματίδια αερολυμάτων που εκπέμπονται είναι πολύ μικρά και θα μπορούσαν να διεισδύσουν μέσα από τη μάσκα. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, πέντε υγιείς και σε φόρμα νέοι από τους 25 συμμετέχοντες (και των δύο φύλων) δεν μπόρεσαν να ολοκληρώσουν την περίοδο δοκιμής πολύ έντονης άσκησης λόγω εξάντλησης.
Πώς ορίστηκαν τα γεγονότα υπερ-εξάπλωσης
Χρησιμοποιώντας δεδομένα κινητών τηλεφώνων 98 εκατομμυρίων Αμερικανών, ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι εσωτερικοί δημόσιοι χώροι... πιο υπεύθυνοι για την εξάπλωση της COVID-19, δείχνοντας ότι τα εστιατόρια και τα γυμναστήρια ήταν τα μέρη που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για υπερεξάπλωση. Στο Σικάγο, το 10% των τόπων που επισκέφθηκαν οι άνθρωποι αντιπροσώπευαν το 85% των μολύνσεων, με υψηλότερα κρούσματα σε γειτονιές με χαμηλότερο εισόδημα.
Εκδηλώσεις υπερ-εξάπλωσης χαρακτηρίζονται από χώρους όπου ένα θετικό άτομο εντοπίζεται σε πολλά άλλα άτομα που έχουν θετικό αποτέλεσμα. Αρκετά περιστατικά υπερ-εξάπλωσης έχουν αναφερθεί στις ειδήσεις, όπου μια ομάδα ατόμων βρέθηκε θετική στον ιό SARS-CoV-2 μετά από άσκηση σε εσωτερικό χώρο. Είναι αξιοσημείωτο ότι στις περισσότερες περιπτώσεις το άτομο-δείκτης που εντοπίστηκε ήταν είτε ήπια συμπτωματικό είτε δεν είχε ακόμη εμφανίσει συμπτώματα.
Ένας πιθανός ρόλος του αερομεταφερόμενη μετάδοση Η μετάδοση του ιού από αερολύματα (σταγονίδια < 5 μm) σε εσωτερικούς χώρους είναι πλέον ευρέως αναγνωρισμένη. Τα μικρότερα και ελαφρύτερα αερολύματα μπορούν να παραμείνουν και να συσσωρευτούν στον αέρα και να ταξιδέψουν σε μεγάλες αποστάσεις μέσω των ρευμάτων αέρα. Προηγουμένως, η κυρίαρχη άποψη ήταν ότι οι αναπνευστικοί ιοί μεταδίδονται από μεγαλύτερα σταγονίδια που πέφτουν σε επιφάνειες σε απόσταση περίπου 2 μέτρων ή μεταφέρονται από τα χέρια των ανθρώπων. Η μετάδοση του ιού από επιφάνειες – αν και εύλογο – φαίνεται να είναι σπάνιο.
Οι ερευνητές υποθέτουν Τα γεγονότα υπερεξάπλωσης ενδέχεται να γίνουν μεγαλύτερα και συχνότερα, καθώς όλο και περισσότερες μεταδοτικές παραλλαγές του SARS-CoV-2 γίνονται όλο και πιο διαδεδομένες. Μικρότεροι, πιο πυκνοκατοικημένοι χώροι θα μπορούσαν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο όταν επισκέπτονται επισκέπτες για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα και δεν αερίζονται επαρκώς.
Ερωτήσεις για τον έλεγχο και τη μετάδοση της λοίμωξης σε ασυμπτωματικά άτομα
Πάνω από δύο χρόνια μετά την έναρξη της πανδημίας, υπάρχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με μια ασυμπτωματική λοίμωξη SARS-CoV-2 που παρέμεινε. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι στην Κίνα, στην αρχή της πανδημίας, τα μολυσμένα άτομα δεν προκαλούσαν άμεσα εκθετικά τοπικά κρούσματα. Ομοίως, πολλοί εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που περιέθαλπαν ασθενείς σε μια εποχή που δεν χρησιμοποιούνταν τακτικά προσωπικός εξοπλισμός παρέμειναν οροαρνητικοί. Επίσης, η στενή συνύπαρξη σε ένα σπίτι δεν διασφαλίζει ότι κάποιος θα λάβει θετικό τεστ PCR ή/και συμπτώματα.
Έγινε περίπλοκο όταν οι γιατροί διαπίστωσαν συμπτώματα της νόσου σε ασυμπτωματικά άτομα. Ένα παράδειγμα είναι από την Γουχάν στις αρχές της πανδημίας, η οποία έδειξε ότι περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με ασυμπτωματικές λοιμώξεις είχαν πνευμονικές αλλοιώσεις που ήταν ορατές σε αξονικές τομογραφίες, υποδεικνύοντας βλάβη στο τελικό όργανο. Ένα άλλο παράδειγμα είναι η μελέτη US FAIR Health που διαπίστωσε ότι το 19% των περιπτώσεων Long COVID προέκυψαν από ασυμπτωματικές λοιμώξεις. Ωστόσο, συμπτώματα όπως Μακρύς Covid or απώλεια όσφρησης θα μπορούσε να έχει και άλλες προελεύσεις.
Για να προσδιοριστεί ο βαθμός στον οποίο άτομα χωρίς συμπτώματα δοκιμών θετικό είτε με το Δοκιμή PCR, ταχεία δοκιμή αντιγόνου or δοκιμή αντισωμάτων Η συμβολή στην πανδημία COVID-19 παραμένει μια πρόκληση. Ειδικά επειδή ο όρος ασυμπτωματικός μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Αυστηρά, ο ορισμός θα ήταν μια εργαστηριακά επιβεβαιωμένη λοίμωξη από SARS-CoV-2, όπως προσδιορίζεται με PCR ή ορολογία, αλλά χωρίς συμπτώματα που σχετίζονται με την COVID-19 για όλη τη διάρκεια της λοίμωξης.
The εξαιρετικά ευαίσθητη δοκιμή PCR μπορεί να οδηγήσει σε υψηλό αριθμό ψευδώς θετικάκαι ψευδώς αρνητικά αποτελέσματα όταν εξετάζονται ασυμπτωματικά άτομα. Το τεστ PCR μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία ενός τμήματος RNA του ιού SARS-CoV-2. Ωστόσο, το RNA από μόνο του μπορεί να παραμείνει ανιχνεύσιμο για μήνες μετά από προηγούμενη μόλυνση που είχε ως αποτέλεσμα ένα θετικό τεστΔυστυχώς, τα υλικά και οι μέθοδοι των δημοσιευμένων άρθρων και αναφορών δεν παρουσιάζουν πάντα τον αριθμό και τον τύπο των γονιδιακών ανιχνευτών και Τιμές Ct χρησιμοποιείται σε δοκιμές PCR και ως εκ τούτου θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαφορετικά δεδομένα μεταξύ διαφόρων μελετών.
Επιπλέον, δεν είναι γνωστό εάν οι δοκιμές που χρησιμοποιούνται είναι σωστά επικυρωμένες. κατά της ιογενούς μολυσματικότητας σε καλλιέργεια· π.χ. ανίχνευση ενός ιού που θα μπορούσε να μεταδοθεί σε άλλο άτομο και να προκαλέσει μόλυνση. Σε πολλές χώρες έχουν χρησιμοποιηθεί ποικίλες δοκιμές PCR με Τιμές Ct > 30 με κίνδυνο για υψηλά ποσοστά ψευδώς θετικών αποτελεσμάτων. Ανάλογα με τους χρησιμοποιούμενους ανιχνευτές γονιδίων, διασταυρούμενη αντιδραστικότητα με άλλα (κορωνοϊοί μπορεί να συμβεί. Τα γρήγορα τεστ αντιγόνου έχουν επικυρωθεί σε όλα τα τεστ PCR και ως εκ τούτου είναι επιρρεπή σε υψηλό αριθμό ψευδώς θετικών και ψευδώς αρνητικών αποτελεσμάτων και για άτομα χωρίς συμπτώματα.
Άλλα προβλήματα έχουν αναφερθεί στις ειδήσεις, όπως η μόλυνση κατά τη δειγματοληψία και εργαστηριακές τοποθεσίες όπου διεκπεραιώθηκαν μεγάλες ποσότητες δοκιμών, έλλειψη υλικών χρησιμοποιώντας μόνο έναν γονιδιακό ανιχνευτή για δοκιμές PCR, άπειρο προσωπικό και αναξιόπιστες δοκιμές γεγονός που οδηγεί σε πιθανή χαμηλή ποιότητα της διάγνωσης που χρησιμοποιήθηκε, βάσει της οποίας τα δεδομένα έχουν αναλυθεί και παρουσιαστεί.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το 20-40% των παγκόσμιων λοιμώξεων είναι ασυμπτωματικές.. Αυτά τα δεδομένα βασίζονται κυρίως σε διαγνωστικές εξετάσεις χωρίς ανάλυση των συμπτωμάτων από γιατρό. Η ταξινόμηση μεταξύ συμπτωματικού ή ασυμπτωματικού μπορεί να αμφισβητηθεί και σε πολλές περιπτώσεις είναι δεν έχει κοινοποιηθεί.
Η συζήτηση συνεχίζεται, όπως έχει πολύ δύσκολο για την ανίχνευση αερολυμάτων εκτός εργαστηρίου και την απόδειξη ότι περιέχουν και μεταδίδουν τον ιό σε άλλο άτομο και αιτία COVID-19 συμπτώματα.
Ο ιός SARS-CoV-2 είναι ένας από τους πιο εκτενώς μελετημένους ανοσολογικούς στόχους, γεγονός που οδήγησε στην επανεκτίμηση προηγούμενων σχολικών βιβλίων. Μέχρι σήμερα, δεν έχει αξιολογηθεί μια πιθανή αιτία συμπτωμάτων από τη μακροχρόνια χρήση μάσκας, τη συχνή χρήση απολυμαντικού και τους ελέγχους, κάτι που δεν έχει παρατηρηθεί ποτέ στην ιστορία.
Η χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να αποβεί μοιραία
Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, Mayo Clinic , Cleveland Clinic, Νοσοκομείο της Μπανγκόκ και αρκετοί γιατροί και ερευνητές στο UK Συνιστούν τη χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της άθλησης. Ενώ οι μάσκες προσώπου μπορεί να μην είναι άνετες, μπορούν να προστατεύσουν από την COVID-19 και δεν θα επηρεάσουν τις προσπάθειές σας να παραμείνετε σε φόρμα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όπως λένε.
The CDC προτρέπει τους επισκέπτες του γυμναστηρίου να φορούν μάσκες κατά την άσκηση σε γυμναστήρια, ακόμη και κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης, αλλά είναι εντάξει για άτομα που είναι πλήρως εμβολιασμένα να ασκούνται σε εσωτερικούς χώρους χωρίς μάσκα. Ωστόσο, το ΠΟΙΟΣ δεν συνιστά φορώντας μάσκα κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Δόθηκε σοβαρή προειδοποίηση από Νέα του Κέιμπριτζ και άλλες ειδησεογραφικά πρακτορεία όταν δύο παιδιά από την Κίνα πέθαναν ενώ έτρεχαν φορώντας μάσκα.
Τα αποτελέσματα της ελάχιστα μελετημένης επίδρασης της κάλυψης του στόματος και της μύτης με μάσκες προσώπου ή άλλες αναπνευστικές συσκευές στις φυσιολογικές και αντιληπτικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι αμφιλεγόμενα. Οι μικρές ομάδες συμμετεχόντων σε αυτές τις μελέτες ήταν ως επί το πλείστον επιλεγμένα άτομα με αθλητικές ικανότητες, καθώς δεν συμπεριλήφθηκαν άτομα με καρδιοπνευμονικές και άλλες διαταραχές.
Ως 25% άνοδος Σε επείγοντα καρδιαγγειακά επεισόδια σε πληθυσμό κάτω των 40 ετών στο Ισραήλ κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας του εμβολίου και όταν παρατηρηθεί το τρίτο κύμα COVID-19, η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της χρήσης μάσκας (κατά τη διάρκεια της άθλησης) αποτελούν σημαντικό θέμα..
Μέχρι σήμερα περισσότεροι από 150 έρευνες δεν επιτρέπουν το συμπέρασμα ότι χωρίς καμία αμφιβολία η χρήση μάσκας μπορεί να προστατεύσει από μολύνσεις και να αποτρέψει τη μετάδοση ενός ιού. Μια έκθεση του ECDC καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν πραγματικά στοιχεία υπέρ των μασκών προσώπου. Επιπλέον, ο αριθμός των δημοσιεύσεων με αξιολόγηση από ομότιμους που υποδηλώνουν τις πιθανές βλάβες από τη συχνή και μακροχρόνια χρήση μάσκας, οι οποίες έχουν παραμεληθεί στο παρελθόν, συσσωρεύεται.
Μια πρόσφατη μελέτη (δεν έχει αξιολογηθεί ακόμη από ομοτίμους) έδειξε αύξηση του CO2 κατά τη χρήση μάσκας. Η περιεκτικότητα σε CO2 έφτασε σε επίπεδα πάνω από το καθορισμένο όριο κινδύνου των 5,000 ppm (αποδεκτό όριο για τους εργαζόμενους) για το 40.2% των ατόμων που φορούσαν ιατρικές μάσκες και για το 99.0% των ατόμων που φορούσαν μάσκα FFP2. A ειδικό άρθρο Η COVID-19 και οι μάσκες στον αθλητισμό βρήκαν επίσης μια ενισχυτική επίδραση στο pCO2 σε περίπτωση έντονης σωματικής άσκησης.
Η χρήση μάσκας σε αθλητές προκαλεί υποξική και υπερκαπνική αναπνοή, όπως αποδεικνύεται από την αυξημένη προσπάθεια κατά την άσκηση. Ένα άλλο μελέτη διαπίστωσαν ότι η χρήση μάσκας προσώπου κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης επηρεάζει κυρίως τις αντιληπτικές αντιδράσεις, προκαλώντας αύξηση του ρυθμού αντιληπτής δύσπνοιας και της συνολικής προσπάθειας με περιορισμένη επίδραση στο οξυγόνο του παλμού, στο γαλακτικό οξύ του αίματος και στις αντιδράσεις του καρδιακού ρυθμού.
Οι συμμετέχοντες φορούν μάσκες ανέφερε έντονη δυσφορία, όπως αίσθημα ζέστης, υγρασίας και αντίσταση στην αναπνοή και κλειστοφοβία με υψηλότερη ένταση άσκησης. Ενώ άλλοι ερευνητές θα μπορούσαν όχι μέτρο σημαντικά ανιχνεύσιμα διαφορές, αυτά τα σημάδια πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.
Τόσο το οξυγόνο όσο και το διοξείδιο του άνθρακα είναι το κύριο αέριο υπόστρωμα και προϊόν αντίστοιχα του οξειδωτικού μεταβολισμού. Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα αυτών αερίων εκτός του φυσιολογικού εύρους μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές καταστάσεις, όπως αναπνευστικά και καρδιακά προβλήματα, μόνιμη βλάβη, ανοσοκαταστολή, αυξημένη γήρανση και αλλοιωμένη γονιδιακή έκφραση για γονιμότητα και θάνατο. Δηλητηρίαση από διοξείδιο του άνθρακα αναγνωρίζεται ως μια συχνά ξεχασμένη αιτία μέθη στο τμήμα επειγόντων περιστατικών.
Μια αλλαγή σε αυτά τα αέρια, αν και μικρή, μπορεί να επηρεάσει μια ανισορροπία στη μικροβιακή χλωρίδα, με αποτέλεσμα ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να γίνει αντιληπτό από μάσκα ακμής και μάσκα στόματος με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μολυσματικών ασθενειών και χρόνιων παθήσεων.
Συγγραφείς από μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Τα σύνορα στη φυσιολογία προκάλεσε ιδιαίτερη ανησυχία για άτομα που ασκούνται σε ζεστό και υγρό περιβάλλον, το οποίο μπορεί να διασπάσει τη μάσκα και να χάσει την ικανότητά του να μπλοκάρει τους εξερχόμενους ιούς και μικρόβια, και να παρουσιάσει υψηλή θερμοκρασία προσώπου και δυσκολίες στην αναπνοή.
Τα αποτελέσματα μιας παρατηρητικής μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Φάρμακο υποδηλώνουν έντονα ότι η υποχρεωτική χρήση μάσκας προκάλεσε 50% περισσότερους θανάτους σε σύγκριση με την υποχρεωτική χρήση μάσκας. Υποστηρίζεται ότι τα υπερσυμπυκνωμένα σταγονίδια που παγιδεύονται από τις μάσκες επανεισπνέονται και εισάγονται βαθύτερα στην αναπνευστική οδό θα μπορούσαν να ευθύνονται για το αυξημένο ποσοστό θνησιμότητας (Το φαινόμενο Foegen).
Επίσης, α αξιολόγηση από ομοτίμους Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του 2022 σχετικά με τη χρήση μάσκας σε όλη την Ευρώπη σημείωσε μια μέτρια θετική συσχέτιση μεταξύ της χρήσης μάσκας και των θανάτων στη Δυτική Ευρώπη.
Μια πρόσφατη ανασκόπηση κατέληξε σε πιθανό κίνδυνο ανάπτυξης MIES (Σύνδρομο Εξάντλησης που Προκαλείται από Μάσκα) με τη μακροχρόνια χρήση μάσκας.
Η ασφάλεια των μασκών που χρησιμοποιούνται από το ευρύ κοινό δεν μπορεί να εγγυηθεί. Τοξικές ενώσεις όπως νανοσωματίδια (οξείδιο του γραφενίου, διοξείδιο του τιτανίου, άργυρος, οξείδιο του ψευδαργύρου) και μικροπλαστικά. Μάσκες που παραδίδονται από κυβερνήσεις έχουν αποσυρθεί από την αγορά στην Ολλανδία, τον Καναδά, τη Γερμανία και το Βέλγιο. Πρόσφατες μελέτες κατέδειξαν την παρουσία μικροπλαστικών και νανοσωματιδίων σε αίμα, βαθύς πνευμονικός ιστός και την συκώτιΤα μικροπλαστικά και τα νανοσωματίδια εξαντλούν το σώμα, σχηματίζοντας βιο-στέμμα, από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και κύτταρα που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Μια πρόσφατη ανασκόπηση αξιολόγησε τις δυνατότητες καρκινογένεση αυξημένης έκθεσης σε μικροπλαστικά και νανοσωματίδια στους ανθρώπους.
Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η μακροχρόνια χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της κανονικής ζωής είναι ασφαλής και αποτελεσματική. Λόγω της έλλειψης στοιχείων για τη μετάδοση ενός μολυσματικού ιού από ένα ασυμπτωματικό άτομο και την αποτελεσματικότητα της χρήσης μάσκας, οι υποχρεωτικές μάσκες θα πρέπει να είναι... απαγορεύτηκε αμέσωςΥπάρχει σοβαρή ένδειξη μη αναστρέψιμης βλάβης, η οποία μπορεί να αυξηθεί όταν τα άτομα έχουν εμβολιαστεί και μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στο οξειδωτικό στρες.
Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει μολυσματικές ασθένειες
Εδώ και πολλά χρόνια είναι γνωστό ότι άτομα με τακτική άσκηση συνήθεια αναφέρουν λιγότερα συμπτώματα που σχετίζονται με παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Δεδομένα από επιδημιολογικές μελέτες υποδηλώνουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό-ξενιστή από λοιμώξεις όπως η COVID-19, όπως ο ιός της γρίπης, ο ρινοϊός, η ανεμοβλογιά ζωστήρας και ο ιός του απλού έρπητα. Η αξιοσημείωτα χαμηλή επικράτηση της COVID-19 σε μια περιοχή της Υποσαχάριας Αφρικής πιστεύεται ότι σχετίζεται με κινούμαστε περισσότερο και καθόμαστε λιγότερο
Αντί να εστιάζουμε στο επίπεδο παραγωγής αερολυμάτων και να υποστηρίζουμε τη χρήση μάσκας, τα τεστ χωρίς συμπτώματα και την κοινωνική αποστασιοποίηση, θα ήταν πολύ πιο ωφέλιμο να υποστηρίζουμε την άσκηση σε αεριζόμενο περιβάλλον (με τη σωστή υγρασία και θερμοκρασία) και την υγιεινή ζωή. Αυτός θα ήταν ένας καλύτερος τρόπος για την επιτυχή διαχείριση της επόμενης εποχικής έξαρσης αναπνευστικών νοσημάτων και την πρόληψη μιας... τσουνάμι χρόνιων ασθενειών και αυτοκτονία.
Οι δημοσιογράφοι εξέχοντων εφημερίδων/καναλιών θα μπορούσαν να διαδραματίσουν υποστηρικτικό ρόλο στην ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης στην υγεία, παρέχοντας στο κοινό ειλικρινείς και ισορροπημένες επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες, βασισμένες σε κριτικές αναλύσεις.
-
Η Carla Peeters είναι ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος της COBALA Good Care Feels Better. Είναι προσωρινή Διευθύνουσα Σύμβουλος και στρατηγικός σύμβουλος για περισσότερη υγεία και εργασιμότητα στον χώρο εργασίας. Η συμβολή της επικεντρώνεται στη δημιουργία υγιών οργανισμών, στην καθοδήγηση για καλύτερη ποιότητα φροντίδας και οικονομικά αποδοτικές θεραπείες που ενσωματώνουν την εξατομικευμένη διατροφή και τον τρόπο ζωής στην ιατρική. Απέκτησε διδακτορικό στην Ανοσολογία από την Ιατρική Σχολή της Ουτρέχτης, σπούδασε Μοριακές Επιστήμες στο Πανεπιστήμιο Wageningen και Έρευνας και παρακολούθησε τετραετές πρόγραμμα Ανώτερης Επιστημονικής Εκπαίδευσης στη Φύση με εξειδίκευση στη διαγνωστική και την έρευνα ιατρικών εργαστηρίων. Παρακολούθησε προγράμματα στελεχών στο London Business School, στο INSEAD και στο Nyenrode Business School.
Προβολή όλων των μηνυμάτων
